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麻婆豆腐家常快手菜。嫩豆腐400克切小块,牛肉末100克。锅热油爆香豆瓣酱20克、蒜末、姜末,下牛肉末中火炒3分钟至出油。加水300毫升煮沸,下豆腐小火煮8分钟,勾薄芡撒花椒粉2克、葱花。豆腐入口嫩滑,汤汁麻辣鲜香。适合配米饭或热干面,辣过瘾后喝口绿豆汤解腻。
宝宝4个月睡眠训练,我用新贝安抚奶嘴,单只15元。晚上10点固定睡,观察他自慰入睡。4个月大动作会翻身,训练后夜醒减少到1次。房间用小夜灯,温度控制24度。白噪声机我买的哈曼卡顿,180元,播放雨声。他现在白天玩够,晚上连睡6小时。建议别抱睡,逐渐过渡。结合白日活动如抓握铃铛,累了自然睡。宝妈分享经验最实用,坚持一周见效。